Frutas secas
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- Esteban Chacón
Índice glucémico de frutas secas
El índice glucémico (GI) de frutas secas es igual a 60, lo que lo clasifica como un alimento GI mediano.
Carga glucémica de frutas secas
La carga glucémica (GL) de frutas secas es igual a 49.8, que lo clasifica como una comida alta en GL.
Frutas secas: calorías e información nutricional
100 gramos de frutas secas contienen 359 kcal (1502 kJ), 1.0 gramos de proteínas, 83.0 gramos de carbohidratos, y 2.7 gramos de grasas.