semilla de sésamo
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- Alejandra Juárez
Índice glucémico de semillas de sésamo
El índice glucémico (GI) de la semilla de sésamo es igual a 35, lo que lo clasifica como un alimento GI bajo.
Carga glucémica de semillas de sésamo
La carga glucémica (GL) de la semilla de sésamo es igual a 4.3, que lo clasifica como una comida baja en GL.
Semilla de sésamo: calorías e información nutricional
100 gramos de semilla de sésamo contienen 565 kcal (2364 kJ), 19.4 gramos de proteínas, 12.2 gramos de carbohidratos y 48.7 gramos de grasas.